Sinnliche Zwillinge #130

00:00:00: Heute widmen wir uns einem Körperteil, der so viel mehr ist als Form oder Körpchengröße, nämlich deinen Brusten.

00:00:09: Sie nähern und sind gleichzeitig Hocherogen.

00:00:12: Sie können trösten, verbinden und beruhigen.

00:00:15: Und ja, sie verändern sich während des Zyklos, in der Schwangerschaft, während der Stillzeit und natürlich auch mit dem Alter.

00:00:23: Und wiesinlich nimmst du deine Brustefahr.

00:00:26: Darauf gehen wir gleich ein und ich freue mich, wenn du dran bleibst.

00:00:30: Hallo, du Herz.

00:00:32: Es ist so schön, dass du wieder eingeschaltet hast, hier zu deinem Lieblings-Podcast Liebe, Sex und Moor.

00:00:38: Mein Name ist Nicole Stuhlen.

00:00:40: Ich bin deine Mentorin für eine dauerhaft liebevolle und sexy Beziehung.

00:00:45: Ich träume von einer neuen Generation von Frauen.

00:00:49: Frauen, die mit sich selbst und ihrem Leben in Lauf sind.

00:00:52: Frauen, die wissen, was sie wollen und sich aktiv trauen, ihre Weiblichkeit zum Ausdruck zu bringen.

00:00:58: um lustvollen und charmlosen Sex erleben zu können.

00:01:02: Mit diesem Podcast möchte ich dir aufzeigen, dass du dir ein liebes Leben nach deinen Wünschen kreieren kannst.

00:01:10: Und ganz egal, wo du jetzt gerade stehst, alles, was es braucht, ist eine Entscheidung.

00:01:18: Ich möchte dir als allererstes ein bisschen Körperwissen mit auf den Weg geben, aber ohne großes Bodydrama.

00:01:27: Deine Brüste.

00:01:28: Hier kannst du dir vorstellen, die sind ab der Pubertät wie so kleine Knospen, die langsam aufgehen.

00:01:39: Sie bleiben lebendig und reagieren auf dein Hormonhaushalt und deshalb fühlen sich manchmal voller an und manchmal sind sie halt sehr, sehr sensibel.

00:01:52: Form, Größe, Asymetrie, völlig normal.

00:01:59: Die linke Brust ist bei vielen Frauen minimal größer.

00:02:04: Und Größe sagt nichts darüber aus, wie lustvoll du Berührungen erlebst oder wie gut du stillen kannst.

00:02:13: Kleine Brüste können genauso empfindsam sein wie Größe.

00:02:17: Und wenn du jetzt beim Thema Aussehen innerlich zusammenzuckst, dann bist du da nicht alleine.

00:02:25: Es gibt so viele Frauen, die Sätze sagen wie, meine Brüste sind zu klein oder sie sind zu groß, zu hängend, zu voll, was auch immer.

00:02:40: Sie sind nicht mehr das, was sie mal waren, höre ich auch ganz häufig.

00:02:44: Und ganz viele Frauen empfinden ihre kleinen Brüste als ein Mangel an.

00:02:49: Und sind sie hingegen größer, dann sagen diese Frauen halt, ich hab Angst, dass ich mit meiner Oberweite provoziere.

00:02:58: Und die Form und die Größe der Bruste und auch der Brustknospen, also sprich Brustwarzen, die sind individuell absolut unterschiedlich.

00:03:12: Die linke Brust ist meist etwas stärker, habe ich ja gerade schon gesagt, so dass sie, ohne dass das jetzt unbedingt wirklich auffällt.

00:03:23: Wie klein oder groß eine Brust ist, hat überhaupt keinen Einfluss auf die Intensität des sinnlich erotischen Erlebens.

00:03:33: Oder das Stillen des Babys.

00:03:34: Das macht keinen Unterschied.

00:03:36: Kleine Brüste können genauso empfindsam sein und gleich viel sexuelle Lust vermitteln wie größere Brüste.

00:03:46: Die weibliche Brust besteht vorwiegend aus Fettgewebe und Drüsen.

00:03:52: die reagieren absolut sensibel auf hormonelle Veränderungen im Körper.

00:03:59: Und sie verändern sich mit dem Menstruationszyklus und sind eng mit deinen Geschlechtsorganen verbunden.

00:04:08: Durch die Stimulation der Brustknospen beim Streicheln, oder vielleicht auch beim Stillen, wird in der Hypophüse, die ist in deinem Gehirn, mehr Prolaktin ausgestoßen.

00:04:21: Und das ist ein Hormon, das beeinflusst auch die Gebärmutter und kann Kontraktionen auslösen.

00:04:30: Also lass uns jetzt mal das Äußerliche für die nächsten zehn Minuten einfach ganz zur Seite legen.

00:04:42: Mir geht es darum, dass du uns spüren kommst, statt uns bewerten.

00:04:47: Es geht darum, deine Brüsten wieder zuzuhören, sie zu verstehen, weil nämlich im Zentrum ihrer Sinnlichkeit deine Brustwarzen stehen und natürlich der Warzenhof, der auch Areola genannt wird.

00:05:05: Und für alle, die jetzt unsicher sind, Also die Areola ist quasi dieser pigmentierte Teil oder der dunklere Kreis um die Brustwarze herum.

00:05:18: Und die ist so fein vernetzt.

00:05:22: Die ist voller Nervenenden, also sowohl bei Mann als auch bei der Frau.

00:05:27: Nicht, dass wir uns da irgendwie falsch verstehen.

00:05:31: Und diese Nervenenden sind einfach total neugierig auf Berührung, auf Wärme, auf Atem.

00:05:40: Und wenn dort etwas in dir wach wird, dann ist das kein Zufall, weil dein Körper spricht mit dir in Mikroimpulsen und deine Hormone unterstützen ihn dabei.

00:05:54: Und Berührung kann das Nähe- und Bindungshormon oxytuzieren.

00:06:00: Habe ich ja schon so häufig drüber gesprochen, das wird halt auch bei einer festen Umarmung, die ein bisschen länger gehalten wird, ausgeschüttet.

00:06:08: Aber sobald dieses Hormon freigesetzt wird, wird dein Brustgewebe komplett weich.

00:06:14: Dann kannst du dich fallen lassen, fühlst du dich sicher und geborgen.

00:06:19: und desto sicherer du dich fühlst, desto mehr kannst du.

00:06:23: quasi bist du empfänglich, desto empfänglicher.

00:06:27: Also bist du für die Streichelanheiten, die deiner Brust zukommen.

00:06:37: Die sind Brücken von deiner Haut quasi direkt in dein Nervensystem.

00:06:44: Tja, und emotional, glaube ich, versteht sich das auch von alleine.

00:06:49: Brüste sind seit unserer allerersten Stunde, seitdem du auf dieser Welt bist.

00:06:54: Ein Bild für Nähe, Wärme und Nahrung.

00:07:00: Und viele von uns nähren später, also viele Frauen von uns, nähren die Kinder.

00:07:07: Vielleicht auch dem Partner, also nicht im übertragenen Sinne, dass du ihm Milch gibst.

00:07:13: Und was wir ganz oft vergessen, ist einfach uns selbst.

00:07:18: Wir haben doch auch Bedürfnisse.

00:07:21: Und heute möchte ich mal so ein bisschen die Richtung drehen und deine Brust als Quelle für dich sehen.

00:07:29: Als Ort, den du selbst berühren und nähren darfst.

00:07:35: Es geht darum anzukommen.

00:07:38: und nicht zu funktionieren.

00:07:41: Und Erregung passiert bei uns Frauen sowieso nie auf Knopfdruck.

00:07:46: Wir Frauen sind eher, ja im Englischen würde man sagen responsive, finde ich nicht so gelungen.

00:07:53: dem Griff, weil das ja eigentlich bedeutet, also eine Website ist responsive, wenn sie auf dem Mobilphone gut übertragen wird.

00:08:03: Aber wir Frauen, wir brauchen ... Zuwendung.

00:08:07: Wir brauchen Nähe.

00:08:08: Wir brauchen diesen emotionalen Kontakt, bevor wir wirklich uns hingeben können in dieses Liebespiel.

00:08:17: Und es braucht in der Regel fünfzehn bis zwanzig Minuten, so als kleine Warm-up-Zeit, um die Berührung, Worte, den Atem von dir oder vielleicht auch von deinem Partner wirklich in Fleisch und Blut übergehen zu lassen.

00:08:37: Und ich nenne es gerne so diese Softening-Zeit, um warm zu werden.

00:08:45: Wenn dein Gewebe weicher wird, wenn alles voller wird, weil es durchbluteter ist.

00:08:49: Also es gilt für deine Brüste genauso wie für deinen Schoßraum, deinen Teambereich.

00:08:55: Und das ist der Moment, in dem das Nervensystem auf Go steht, auf Ja, Aktion, auf Empfangen.

00:09:05: Und das bedeutet, dass du bereit bist.

00:09:09: Und ja, wenn du dich dann selber ein bisschen streichelst und verwöhnt, dann kannst du das beobachten, wie sich der Warzenhof verändert, wie er vielleicht eine dunklere Farbe annimmt, wie sich die Haut vielleicht so minimal zusammenzieht, weil du einfach drüber gehst, weil Atem oder Wind an deine Brustwarzen rankommt.

00:09:34: Und wenn du das einfach mal ausprobieren möchtest, dann empfehle ich dir wirklich mit einer warmen Hand, also vielleicht nimmst du vorher einen warmen Getränk, wärmst deine Finger an und arbeitest dich dann quasi von außen nach innen.

00:09:51: Also kannst dir vorstellen, dass du so Spiralberührung vornimmst an der jeweiligen Brust oder vielleicht auch gleichzeitig mit beiden Händen.

00:10:04: Und dann gehst du langsam von innen nach außen und streichelst deine Brust.

00:10:12: Und dann wird der Kreis, also dieses Spirale, halt immer kleiner.

00:10:18: Und bitte üb kein Druck aus.

00:10:20: Es geht wirklich nur um das Wahrnehmen der Berührung, dass du wirklich mal für dich erkennst, was da passiert.

00:10:29: wie die Nervenbahnen funktionieren, wie auf einmal irgendwann dieses Go-Com, wie es einfach vielleicht durch Zuckungen nimmst du, um vibrieren war.

00:10:40: Und all das passiert, indem du wirklich einfach behutsam und achtsam deine Brüste streichelst.

00:10:50: Zwischendurch kannst du einfach mal pausieren, kannst sich beobachten, die Empfindungen nachklingen lassen und Falls jetzt gerade dein Partner zuhört und er sagt, wow, ich wärm schon mal die Hände an und ich leg gleich los, dann darfst du auch lernen, mit ihm liebevoll zu kommunizieren.

00:11:13: Und vielleicht übt er ja doch ungewollt ein bisschen Druck aus.

00:11:17: und dann darfst du sagen, hey bitte, bisschen weniger Druck oder etwas langsamer bitte.

00:11:25: Oder du bestätigst ihn und sagst, ja, ja, genau so fühlt sich es gerade sensationell an.

00:11:32: Oder du sagst ein bisschen mehr Fläche, weil er vielleicht nur mit den Finger gucken streichelt und du möchtest aber die ganze Hand auf deiner Brust spüren.

00:11:41: Kommunikation ist auch in diesem Fall, ich habe schon so oft gesagt, Communication is key.

00:11:48: Und in diesem Fall würde ich sagen, Kommunikation ist Zärtlichkeit in Worten, weil desto besser du kommunizierst, was dir gefällt, desto zärtlicher wirst du es empfinden.

00:12:04: Dein Körper ist mega schlauch.

00:12:08: Das weißt du vielleicht schon.

00:12:10: Vielleicht hast du schon dein Kind zur Welt gebracht und dein Körper hat es quasi selbstständig alles vollbracht.

00:12:19: Und wenn deine Nippel während einer Brustmassage stimuliert werden, dann erreicht dieser Reiz In Studien die gleiche Hirnregion, die auch bei einer klitoralen oder vaginalen Stimulation quasi aktiv wird.

00:12:39: Also es gibt eine direkte Verdratung.

00:12:42: Deine Brustwarten sind nicht nur Deko, sondern die sind wirklich verdratete Lustspenderinnen, kannst du dir vorstellen.

00:12:51: Die sind ein verlängertes Arm deiner sinnlichen Gehirnlandkarte.

00:12:57: Für die meisten Frauen steigert dieses Brustnippel-Spiel die Erregung extrem.

00:13:05: Und ja, es gibt Frauen, die sogar einen Brust oder einen sogenannten Nippelorgelsen erleben.

00:13:13: Ob jetzt einfach nur Solo, in dem halt wirklich nur die Brust stimuliert wird oder im Zusammenspiel mit einer klitoralen Stimulation ist egal.

00:13:27: Und es gibt diese Frauen.

00:13:28: Und ich möchte damit, dass ich das jetzt erwähne, kein Druck ausüben.

00:13:33: Was wir sicher wissen, dein Körper kann diese Lustwege verknüpfen.

00:13:39: Wie häufig das genau vorkommt, lässt sich heute nicht zuverlässig beziffern.

00:13:44: Aber es gibt Berichte, dass viele Frauen irgendwann einmal schon so einen Nippelorgasm erlebt haben.

00:13:52: Und gerade in den Zeiten, in denen das Petting vielleicht noch verbreiteter war als heutzutage.

00:14:00: Ja, es gab ja mal Zeiten, da durften Paare nicht einfach zusammenziehen, sondern brauchten eine Genehmigung der Eltern oder ja, hatten einfach irgendwie keinen Raum, sich sinnlich zu begegnen, ohne dass sie verheiratet waren.

00:14:16: Und da ging es wirklich nur um Liebespiele trotz Kleidung.

00:14:23: Und in der Zeit gab es sehr, sehr viele Frauen, die einfach über diese Verbindung, diese, von der ich gerade gesprochen habe, die klitorale, vaginale Brustverbindung, die mit dem Gehirnareal verbunden ist.

00:14:37: Die haben einen Nippel-Occasmus gehabt.

00:14:42: Oder haben ihn heute noch.

00:14:43: Es gibt Frauen, die einfach total sensibel darauf reagieren.

00:14:47: Und ich will dir das einfach nicht vorenthalten, weil ... Bei Orgasmus denken wir alle immer sofort entweder an den klitoralen oder an den vaginalen Orgasmus.

00:14:56: Und es gibt aber noch so viele andere Orgasmen, von denen du vielleicht schon mal gehört hast, vielleicht aber noch nicht.

00:15:03: Und heute sprechen wir über den Nibble-Orgasm.

00:15:09: Genau.

00:15:11: Und ... nimm das einfach mal als liebevolle Einladung zur Neugier.

00:15:17: Nicht als tu du, die du jetzt irgendwie demnächst abhaken musst.

00:15:21: Ja!

00:15:21: Den Orgasmus habe ich jetzt auch erreicht, sondern es geht nie, nie um Leistungen der Sexualität, sondern ums Entdecken, um das Erforschen, um das Berühren.

00:15:35: Und wenn es passiert, dann Feuerwerk, wunderbar.

00:15:42: Ich bin hier, ich applaudiere dir zu.

00:15:45: Und wenn es nicht passiert... Dann hast du eine wunderschöne Erfahrung mit toller Berührung gehabt, die vielleicht oder bestimmt sehr, sehr nähernd war, zärtlich und richtig.

00:16:00: Und ob das für dich passt, findest du nicht über Willenskraft heraus, sondern über die Zeit und ja, über Neugier und Druckfreiheit.

00:16:14: Also Pressure ist immer der falsche Weg zum Ziel.

00:16:20: Es darf mit einer Leichtigkeit passieren.

00:16:22: Du darfst es erforschen, erkunden.

00:16:27: Wie kann sich das anfühlen?

00:16:30: Also die Frauen, die das hatten, die beschreiben das als eine Welle, die vom Brustbein in den Bauch sinkt, die elektrisierend ist, warm und ja, dann verbindet sich etwas mit dem Becken.

00:16:45: Und du musst das nicht erzwingen, wenn es passiert, passiert es, wenn nicht, war es trotzdem toll.

00:16:51: Und jede empfundene Lust ist in meinen Augen absolut, ja, hat seine Daseinsberechtigung und es ist absolut wert.

00:17:02: Und jetzt möchte ich dir gerne einen kleinen Nipple-Wake-Up mitgeben.

00:17:09: Ja, fünf Minuten nur für dich.

00:17:13: Und als allererstes würde ich dir empfehlen, wirklich einfach kurz die Hände anzuwärmen.

00:17:17: Das kannst du einfach über Reibung machen.

00:17:21: Und dann kannst du die Hände auf deinen Brustraum legen und vielleicht erst mal eine Minute wirklich in Ruhe atmen.

00:17:31: Ankommen in dem Raum, in dem du bist, dem Ort, in dem du bist.

00:17:40: Erst mal alles wahrnehmen.

00:17:43: Wie läuft der Atem?

00:17:47: Sehr langsam, sehr schnell.

00:17:53: Was hörst du in dem Raum, in dem du dich gerade befindest?

00:17:59: Wie sitzt du?

00:18:03: Hast du Kontakt zum Boden?

00:18:08: Vielleicht hast du noch einen Geschmack im Mund vom Kaffee, den du gerade getrunken hast oder Tee.

00:18:19: Spätestens jetzt bist du schon ein bisschen geerdert, ein bisschen mehr angekommen.

00:18:25: Und dann kreist doch mal mit deinen Händen um deinen Warzenhof herum.

00:18:33: Einfach eine ganz große Kreise.

00:18:38: Und dein Atem begleitet dich dabei.

00:18:40: Einfach.

00:18:42: So wie der Atem kommt und geht, kreist du um deine Brust herum.

00:18:48: Ich habe es ja vorhin schon gesagt, spiralförmig von außen nach innen.

00:18:56: Und wenn du magst, kannst du auch vielleicht mal was anderes probieren, statt streicheln, mit den Finger gucken.

00:19:03: Kannst du es mal mit der ganzen Hand probieren.

00:19:08: Du kannst aber auch mal mit den Fingerspitzen so tappen.

00:19:16: Kannst auch mal tiesen, so ein bisschen zicken, je nachdem.

00:19:23: Immer mal wieder zwischendurch anhalten, ähnlich hineinspüren, dann wieder weitermachen.

00:19:39: Wenn du dann schon ein bisschen fortgeschrittener bist und dazu Lust hast, könntest du vielleicht auch noch das Ganze mit einem anderen Reiz verbinden, zum Beispiel indem du deine Vagina stimulierst oder erst mal die Vulva, Lippen.

00:19:57: Was auch immer da gerade hoch kommt bei dir, es wird genau richtig sein.

00:20:03: Atem und Beckenboden wird automatisch aktiviert, wenn du dich auf dieses sinnliche Spiel einlässt, als würdest du quasi Erregung einschnappen.

00:20:22: Ein leichtes Anheben des Beckenbodens kann die Empfindung im ganzen Körper tragen.

00:20:27: Also auch wenn du jetzt sitzt, kannst du einfach mal den Beckenboden so anheben.

00:20:31: Vielleicht ist das jetzt bei mir, ich mache das wirklich nur beim Beckenboden.

00:20:36: Und wenn du wenig spürst, dann machst du flächiger.

00:20:39: Ja, dann die ganze Hand statt einfach hier diesen Pinzettengriff.

00:20:46: Oder wenn du irgendwie so dich stimuliert hast, dann machst du mal langsamer.

00:20:52: Oder mach's mal gegen den Urzeigersinn.

00:20:56: Oder um's ja noch ein bisschen Spielzeug dazu.

00:21:01: Ich hab hier so einen flauschigen Ball an meinem Stil.

00:21:08: Federn.

00:21:09: All das stimuliert die Haut.

00:21:11: All das reizt die Nervenbahn und gibt den noch mal einen ganz anderen Kick.

00:21:18: Und wenn's zu sanft ist, zu wenig, dann vielleicht ... ein bisschen stärker.

00:21:25: Es geht darum zu erforschen, was gefällt dir.

00:21:30: Und wenn wir da mal einen energetischen Blick drauf werfen, ja, in der traditionellen chinesischen Medizin verlaufen hier Leitbahnen über den Brustrahmraum.

00:21:46: Und gerade diese Nippelmassage, die ist wie ein Aufwecken von Oberkörper und Sexualenergie.

00:21:57: Und das ist so ein traditionelles Bild.

00:21:59: Und hier sind Meridiane, da werden die Nieren angesprochen.

00:22:05: Die Blase, all das, was sich so in deinem Schoßraum befindet.

00:22:10: Und das hat einen Effekt auf dein sexuelles Empfinden, die Sexualenergie.

00:22:18: Und dann find einfach mal für dich heraus, was dich gut anfühlt.

00:22:24: Teil das mit deinem Partner, deiner Partnerin.

00:22:28: Männer haben da auch einen Empfinden.

00:22:30: Natürlich sind die da nicht so empfindsam wie wir Frauen.

00:22:35: Und wenn du magst, hör die auch so gerne auch meine Folge an, wo ich über den Energieeffekt spreche, der sexuellen Energie.

00:22:48: Weil das ist ein Kreislauf.

00:22:49: Wenn sich ein Mann mit einer Frau part, dann ist Der Brustraum bei der Frau, der aktive Part.

00:22:57: Und bei Mann ist es unten herum, der Penis ist der aktive Part, während der Schoßraum eher der, wie sagt man, der empfangende Part ist.

00:23:09: Der ist innenliegend, er empfängt den Penis.

00:23:12: Und so geht der Kreislauf halt im Oberkörper bei der Frau weiter.

00:23:16: Das ist der positive energetische Part der Frau.

00:23:21: Wenn du dir das wie eine Batterie vorstellst, ist bei der Frau oben das Plus und unten das Minus.

00:23:26: Und beim Mann, es ist genau umgekehrt.

00:23:29: Ist oben das Minus und unten das Pluszeichen.

00:23:31: Und das ist dieser Energiekreislauf.

00:23:34: Der Sexual Energy Exchange.

00:23:39: Dazu gibt es eine Podcast-Folge.

00:23:41: Ich weiß jetzt leider nicht auswendig, welche Nummer das war, aber ziemlich am Anfang.

00:23:46: Also unter den ersten fünfzig Folgen, schau da so gern mal rein.

00:23:51: Und da möchte ich jetzt gerne noch auf ein paar Fragen eingehen, die ich immer wieder gestellt bekomme von meinen Klientinnen.

00:24:01: Wenn die Brüste zu klein oder zu hängen sind, ob das dann eventuell die Lust, das sexuelle Verlangen schmälert und nein, kann ich immer wieder sagen, wirklich Lust ist kein Köppchengrößenthema.

00:24:17: Weil die tiefste Lust, die wohnt in deinem Nervensystem und nicht in der Schwerkraft.

00:24:23: Und Empfindsamkeit ist einfach so individuell und trainierbar.

00:24:29: Du kannst es über Zuwendung, über Achtsamkeit und Tempo trainieren.

00:24:35: Also diese Übungen, die ich dir gerade mitgegeben habe, die darfst du an dir selber ausprobieren.

00:24:41: Und dann merkst du, dass diese Nervenbahnen, die vielleicht vorher so ein kleiner Fahrt waren, wie im Wald, so ein kleiner Weg, der irgendwie von ein paar Hunden gegangen wird, dann geht irgendwann mal ein Herrchen hinterher.

00:24:55: Und nach Wochen ist es so ein ausgetretener Trampelfahrt.

00:24:59: So funktioniert das mit deinem Nervenbahn.

00:25:02: So kannst du die Lust wieder aktivieren.

00:25:07: Dann wollte eine Frau, die schwanger war, von mir wissen, ob, wenn die Brust stimuliert wird, ob das Wehen auslösen kann.

00:25:15: Und in der Schwangerschaft gilt wirklich, also da müsst ihr das unbedingt immer medizinisch abklären, weil ja, es kann tatsächlich Kontraktionen auslösen.

00:25:26: Das habe ich ja vorhin schon mal gesagt.

00:25:27: Deshalb wirklich gerade in der Schwangerschaft, auch in der Stillzeit, würde ich auf solche Spielchen.

00:25:34: Also natürlich, Streichleinheiten sind immer willkommen, immer okay.

00:25:38: Aber so ein Nippelgasm würde ich in der Zeit nicht unbedingt empfehlen.

00:25:45: So.

00:25:47: Und falls du in das Thema Tiefe eintauchen möchtest, ich liebe diesen Ausdruck, ich sag's so gerne, wenn du dir wünschst, wieder eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst zu haben, wenn dein Körper innerlich oft auf Abschalten umsteigt oder wenn du an deiner Attraktivität zweifelst.

00:26:11: weil du dich zu viel oder zu wenig fühlst oder du einfach gar nicht spürst, was dir vielleicht gut tut in der Sexualität, dann lass uns das so gerne ändern, ganz berutsam.

00:26:25: Ich lade dich ein zu einem kurzen Kennlerngespräch und dann klären wir, was du brauchst, um dich in deinem Körper sicher zu fühlen, wieder Lust zu spüren und mit deinem Partner oder für dich selbst neue leichte Schritte zu gehen.

00:26:43: Wir gucken dann gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit Sinn macht.

00:26:48: Wenn du bereit bist, dann bucht dir so gerne ein Termin.

00:26:52: Ich freue mich jedenfalls darauf, dich kennenzulernen.

00:26:55: Den Link findest du in der Beschreibung.

00:26:58: Am Ende des Tages ist Liebe das große Ganze.

00:27:02: Es geht darum, wie viel du geliebt und mit wem du kostbare Momente geteilt hast.

00:27:08: Verliebt dich in dich selbst und die Welt liebt dich zurück.

00:27:12: In diesem Sinne, let love be your energy.