Der Bindungsangst-Mann: Warum er sich zurückzieht #159

00:00:00: Wir sprechen heute über den Bindungsangstmann.

00:00:05: Warum er sich zurückzieht und was du wirklich tun kannst?

00:00:09: Kennst du das erst da, und gleichzeitig irgendwie nicht!

00:00:14: Du versuchst alles aber je mehr du gibst, desto weiter zieht er sich zu rück.

00:00:22: Und irgendwann fragst du dich Was mache ich eigentlich falsch?

00:00:27: Ich bin Nicole Stuhl in Team- und Beziehungskolch für Frauen, die ihre Liebe, Lust und Weiblichkeit zurück in ihr Leben holen möchten.

00:00:36: Und hier im Podcast «Liebe Sex entmoor» spreche ich ehrlich, sinnlich und unzensiert über das was zwischen euch passiert wenn Nähe verloren geht – und wie du sie Schritt für Schritt zurück in dein Leben holst!

00:00:51: Wenn dich das Thema heute berührt dann schau gerne auf meiner Website unter.

00:00:57: Nicole Minus.

00:01:22: Also, wir sprechen heute über eine Dynamik die einfach so viel Schmerz erzeugt.

00:01:29: und über die gleichzeitig einfach so selten gesprochen wird.

00:01:34: Der Mann, der sich immer dann zurückzieht, sobald Nähe

00:01:39: entsteht.".

00:01:41: Und die Frau, die sich dann fragt was ist mit mir?

00:01:45: Woran liegt es?

00:01:47: Was isst mit mir

00:01:48: falsch?".

00:01:50: Und vor einiger Zeit kam eine Frau zu mir ins Coaching.

00:01:57: Lass sie uns Petra nennen!

00:02:01: seit sieben Jahren mit ihrem Partner festliert.

00:02:05: Sie liebt ihn, das ist vollkommen klar und genau deshalb ist die Situation für sie so erschöpfend.

00:02:13: Sie hat zu mir gesagt je mehr Nähe ich suche desto weniger bekomme ich.

00:02:19: Ich habe das Gefühl ich renne einem Schatten hinterher Und es hat sie sehr ruhig gesagt also fast irgendwie sachlich.

00:02:31: aber Ich habe ihr die Erschöpfung angesehen und sie ist schon sehr lange in diesem erschöpfenen Zustand, dass sie gar nicht mehr weiß wie sich Empfangen anfühlt.

00:02:49: Wenn ein Mann sich immer dann zurückzieht wenn er entsteht hat das selten etwas mit dir zu tun.

00:02:57: es hat fast immer mit dem zu tun was er früher erlernt hat nämlich dass Nähe für ihn irgendwie mit Schmerzen verbunden sein kann, das Verbindung Verlust bedeuten kann.

00:03:13: Sein Nervensystem hat eine Reaktion entwickelt und die bedeutet Rückzug als Schutz.

00:03:23: Und es geht nicht gegen dich sondern gegen den Schmerz, den er in der Vergangenheit erfahren hat.

00:03:34: Das bedeutet aber auch dass du das endlos ertragen musst.

00:03:40: Vielmehr bedeutet, dass sein Verhalten nichts über deinen Wert aussagt – absolut rein gar nicht!

00:03:49: Und was ich Petra als Dichs das gesagt habe war nicht, dass sie aufhören soll oder die Beziehung mit ihm beenden soll sondern es ging viel mehr darum ihr Klär zu machen, je mehr Sie gibt Wenn er sich zurückzieht, desto mehr bestätigt sie sein Verhaltensmuster.

00:04:13: Er spürt nämlich dann Druck wenn jemand ständig an dir zieht.

00:04:18: Dann verursacht das Druck und es bedeutet für ihn, er zieht sich weiterhin zurück und dann gibt's die wieder mehr und das Rad dreht sich immer weiter.

00:04:33: Tatsächlich ist Druck das Gegenteil von Einladung.

00:04:40: Wenn du versuchst, die Distanz durch mehr Nähe zu schließen wird sie automatisch immer größer.

00:04:50: Und ich weiß das ist schwer zu hören denn Du liebst ja diesen Menschen und es fühlt sich falsch an gerade dann weniger zu geben wenn sich die Distance vergrößert.

00:05:04: aber stell dir doch mal vor!

00:05:07: Du hältst einen Vogel in der Hand.

00:05:09: Ja so ein klein Piepmatz Und wenn du die Hand festschließt, dann kämpft er.

00:05:20: Wenn du die hand öffnest, kann es sein, dass er bleibt.

00:05:24: Genau das ist die Mechanik hinter dieser Dynamik.

00:05:28: Bindungsängstliche Menschen brauchen Sicherheit und keine Forderung.

00:05:39: Sie brauchen das Erleben, dass Nähe keine Bedrohungen sind!

00:05:44: Und dieses Erleben kannst du ihm nicht aufzwingen.

00:05:48: Du kannst es nur ermöglichen, indem du aufhörst das zu

00:05:52: verlangen.".

00:05:56: Also was gilt es denn dann jetzt zu tun?

00:05:59: Wäre die logische Frage

00:06:00: oder?!

00:06:01: Der einzige Weg der wirklich funktioniert ist bei dir selbst anzufangen!

00:06:08: Nicht als eine Taktik- oder Gegenmaßnahme sondern als eine Entscheidung für dich.

00:06:16: So lange Dein Wohlbefinden davon abhängt, wieviel Nähe er gerade zulässt.

00:06:23: Bist du in einem Käfig gefangen?

00:06:27: Du brauchst zuerst die Fähigkeit dir selbst genug zu sein!

00:06:32: eigene Freunde zu haben deine eigenen Werte auszuleben unabhängig davon Wie viel er dir gerade gibt und ich weiß wie sich das anfühlt auf jemanden zu warten der gleichzeitig da Und aber irgendwie auch nicht da ist.

00:06:50: Also lass uns Klartext reden!

00:06:53: Das isst ein Schmerz und das kann zu einem täglichen Kampf ausarten, der enorm viel Energie kostet – und weil er soviel kostet bleibt für dich selbst immer weniger übrig.

00:07:10: Und dass es eigentlich zerstörerische an dieser Dynamik, sondern die zunehmende Distanz zu dir selbst.

00:07:25: Und was ich Petra in dieser Phase gesagt habe, war mach es weil du es für dich verdienst und nicht als Strategie.

00:07:38: Es gibt einen riesigen Unterschied zwischen Ich kümmere mich um mich ja ich mache mich schön und geh ins Fitnessstudio damit er wieder zurückkommt.

00:07:52: Ich kümmere mich um mich, weil ich mir wichtig bin.

00:07:56: Weil ich mich bewegen möchte!

00:07:58: Weil ich Spaß daran habe auszugehen.

00:08:01: Weil ... ich gerne flirty unterwegs bin und ich kann dir sagen den ersten Ansatz dass du dich für ihn um dich selbst kümmerst ja das spürt er und er spürts auch den zweiten.

00:08:19: nur der zweite Der hinterlässt einen magischen Sog.

00:08:24: Der zieht nämlich wirklich an, weil der nämlich echt ist und wenn du anfängst dich um dich selbst zu kümmern aus einer ehrlichen Fürsorge für dich selbst nicht als Taktik dann verändert sich die Energie in dir und damit verändert sich den ganzen Umfeld Und Petra hat tatsächlich aufgehört, ihn zu verfolgen und hat angefangen sich intensiver um Freundschaften zu kümmern.

00:08:55: Sich mit ihrer eigenen Weiblichkeit zu verbinden und ihre Zeit mit Dingen zu verbringen die ihr Leben schöner machen.

00:09:07: Für sie ist etwas völlig Unerwartetes passiert!

00:09:11: Vielleicht kannst du es dir schon denken.

00:09:14: er fing nämlich an auf sie zuzugehen Und um das nochmal klarzustellen, nicht weil sie eine Technik angewendet hat.

00:09:24: Sondern weil sie ihn nicht mehr brauchte oder sie brauchte nicht mehr das was sie vorher von ihm eingefordert hat und das hat ihn frei gemacht.

00:09:36: Du erinnerst dich an das Vögelchen?

00:09:40: Ich habe aufgehört ihn zu retten schrieb sie mir und plötzlich war er da!

00:09:46: Und jetzt kommt etwas was ganz viele Frauen nicht hören möchten Weil es auch einfach nicht so schön ist.

00:09:52: Aber du kannst diese Arbeit an dir machen und das kann passieren, dass er sich trotzdem nicht verändert.

00:10:03: Das ist eine Möglichkeit!

00:10:06: Und dann hast Du aber trotzdem gewonnen weil Du weißt wer Du bist und was Du brauchst.

00:10:13: Es gibt immer noch eine andere Möglichkeit Er merkt, dass Du ruhiger geworden bist freier, weniger bedürftig und unabhängig.

00:10:24: Und dann kommt er dir entgegen – nicht weil du es erzwungen hast sondern weil er der Dynamik folgt.

00:10:32: Freiheit lädt nämlich ein!

00:10:36: Also letztendlich sind beide Ausgangslagen gut.

00:10:41: ja nur das Verharren in alten Mustern.

00:10:45: Das sollte keine Option mehr für dich sein.

00:10:48: Ich sage das nicht, um dir die Hoffnung zu nehmen.

00:10:50: Ich sag das weil echte Hoffnung nur dann entsteht wenn du aufhörst sie an sein Verhalten weiterhin zu knüpfen.

00:10:58: Die Hoffnung bleibt Wenn du sie dir selbst verankerst Wenn dass unerschütterlich ist wenn Du weißt wofür du stehst wer du bist was du brauchst und wie Unendlich wertvoll du bist.

00:11:17: Und das zieht an.

00:11:19: glaubt mir, Menschen spüren das und das spürt auch der Typ.

00:11:24: Der Mann, der Partner wie auch immer.

00:11:27: Und wenn du dich in dieser Dynamik erkennst Wenn du weißt was es heißt einem Schatten hinterher zu laufen Dann lad ich dich ein Buch dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir.

00:11:39: Fünfzehr Minuten In denen ich dir mein Ohr schenke.

00:11:44: Wir schauen uns an Was bei dir gerade passiert Und wie du aus diesem alten Muster rauskommst, ohne dich zu verlieren.

00:11:52: Wie klingt das für dich?

00:11:54: Du findest den Link in den Show Notes und auch unter nicole-intimacy.coachschrägstrichtermin.

00:12:03: Ich freu mich auf Dich!

00:12:05: Let love be your energy Deine Nicole.