Was passiert, wenn eine Frau anfängt, sich selbst zu begehren #167

00:00:00: Was, wenn das größte erotische Potenzial nicht in deiner Beziehung liegt?

00:00:07: Sondern in dir.

00:00:10: Was beim Begehren nicht beginnt, wenn jemand anderes dich anschaut, sondern wenn du dich wahrhaftig in deiler Schönheit sehen kannst!

00:00:22: Ich bin Nicole Stuhl, Intime und Beziehungscoach für Frauen die ihre Liebe, Lust und Weiblichkeit zurück in ihr Leben holen möchten.

00:00:38: Wenn dich das Thema heute interessiert, dann schau super gerne auf meiner Website vorbei unter nicole-intimacy.cozschrägstrichtermin.

00:00:56: Da kannst du ein bisschen nachlesen und wirst auch herausfinden, was der nächste Schritt für dich sein kann.

00:01:04: Und natürlich hast du dort auch die Möglichkeit dir direkt einen Termin mit mir zu buchen.

00:01:09: Hallo Du Herz!

00:01:11: So schön dass du da bist.

00:01:13: Lass uns über etwas reden, das viele Frauen nicht einmal zu denken wagen.

00:01:19: Nämlich selbst begehren.

00:01:23: Nicht Selbstliebe im Instagram Sinne Dass du dir zwei Badebomben in die Badewanne fallen lässt und dann bades bei Kerzenschein, ich möchte mit dir über das echte Ding sprechen.

00:01:38: Das Gefühl den eigenen Körper zu wollen und sich selbst zu hundert Prozent attraktiv zu fühlen.

00:01:49: Ich habe vor einigen Monaten Lena kennengelernt.

00:01:52: Lena ist fünfundvierzig Und sie hat ihr ganzes Leben gelernt Sich durch die Augen anderer zu sehen.

00:02:00: Wenn ihr Mann ihr gesagt hat, wow du siehst heute wunderschön aus.

00:02:05: Dann hat sie das kurz geglaubt!

00:02:07: Wenn er das nicht gesagt hat dann hat sie genau das Gegenteil angenommen.

00:02:13: Sie lebte in einem ständigen Auf und Ab abhängig davon wie viel Bestätigung an diesem Tag gekommen war.

00:02:24: Nicole ich fühle mich nur attraktiv wenn er mich attraktive findet.

00:02:30: Das macht mich so abhängig von ihm und ich hasse das.

00:02:35: Das hat sie mir gesagt mit einer Mischung aus Frustrationen und Scham, die ich selbst so gut

00:02:42: kenne.".

00:02:44: Was dahinter steckt ist kein persönliches Versagen!

00:02:48: Es ist letztendlich das Ergebnis eine Sozialisierung, die Frau umbeigebracht hat – du bist das was andere in dir sehen.

00:02:59: Wert wird von außen bestätigt und nicht von innen her gespürt.

00:03:05: Und das enkt dich ein, und das macht jede Beziehung zu einem Ort an dem du Bestätigung holst statt Verbindung erlebst!

00:03:20: Aber was passiert wenn Du damit aufhörst?

00:03:25: Eine Frau die sich selbst begehrt braucht den Blick des Mannes nicht um sich schön, ganz oder komplett zu fühlen.

00:03:34: Sie freut sich natürlich darüber!

00:03:37: Aber – und das ist der entscheidende Unterschied – sie braucht diese Bestätigung nicht.

00:03:44: Freuen können und brauchen sind zwei völlig verschiedene Zustände.

00:03:50: In dem einen bist du frei und im anderen bist du abhängig.

00:03:55: Und dann passiert noch etwas, dass Paradox klingt Wenn Du anfängst dich selbst zu begehren.

00:04:04: Denn wirst du anziehender, nicht weil du dich verstellst sondern weil das was andere Menschen anzieht keine Perfektion ist.

00:04:16: es ist Präsenz dass strahlen einer Frau die in sich ruht.

00:04:23: ich habe das so oft beobachtet Frauen die zu mir kommen und unsicher sind.

00:04:27: sie sind meistens auch sehr klein laut Die sind so ein bisschen auf der Suche.

00:04:34: Und dieselben Frauen erlebe ich dann nach dem Coaching einige Monate später und die wirken so anders auf die Welt, nicht weil ihr Leben sich jetzt komplett verändert hat oder weil der Partner vielleicht ne andere ist sondern weil sie aufgehört haben auf die Erlaubnis anderer zu warten.

00:05:00: Sie tragen sich anders, sie sprechen anders.

00:05:04: Sie nehmen einfach mehr Raum ein durch ihre Präsenz und das nicht weil sie jetzt irgendwie lauter sind sondern weil sie da sind wahrhaftig da sind.

00:05:18: Und dass was sie ausstrahlen das zieht an.

00:05:22: Menschen wenden sich ihnen zu.

00:05:24: ihr Partner bemerkt sie wieder weil sie endlich Sie selbst sind und ihr authentisches Ich-Leben.

00:05:34: Und ich habe das selbst erlebt, diesen Moment in dem man aufhört zu fragen wie sie sich aus, passen die Klamotten... und dann fängt es an dass du dich selbst fragst, wie fühle ich mich?

00:05:52: Das klingt im ersten Moment nach einer Kleinigkeit ist es aber nicht.

00:05:57: Es ist der Unterschied zwischen einem Leben, das von außen bestimmt wird und einem, dass von innen heraus bestimmt wird.

00:06:06: Und dieser Unterschied ist spürbar – und zwar jeden Tag!

00:06:14: Was ich Frauen meiner Arbeit dazu immer sage fang nicht damit an dich schön zu finden sondern fang damit an Dich zu respektieren.

00:06:24: Respekt kommt von Begehren.

00:06:27: Wenn du dich respektierst, dann hörst du dir zu.

00:06:32: Du gibst dir Raum!

00:06:34: Du nimmst deine Wünsche ernst auch deine Bedürfnisse.

00:06:38: Du behandelst dich selbst mit der Sorgfalt die du auch anderen in dem Moment gibst.

00:06:44: und aus diesem Respekt heraus wächst langsam etwas das größer ist eine Verbindung zu dir selbst, die keine Bestätigung von außen braucht sondern die einfach da ist.

00:06:57: Weil du präsent bist und ich habe dir eine Übung gemacht, die schon mitgebracht... ...die schon so vielen Frauen geholfen hat.

00:07:09: Stell dir vor!

00:07:11: Du siehst eine Freundin von dir.

00:07:14: Vielleicht möchtest du kurz die Augen schließen und dir das vorstellen?

00:07:18: Je nachdem wenn es gerade möglich ist und du nicht Auto fährst Also wirklich eine Person, mit der du emotional verbunden bist.

00:07:26: Eine Freundin, deine Schwester – wie auch immer!

00:07:33: Und du schätzt diese Frau?

00:07:37: Du hast sie richtig gern und wenn du sie jetzt anschaust… Wie würdest du über ihren Körper sprechen?

00:07:45: Mit welcher Wärme?

00:07:48: Mit Welcher

00:07:48: Sanftheit?!

00:07:55: Und jetzt frag dich ….

00:07:58: Sprichst du mit dir selbst genauso?

00:08:02: Und falls das noch nicht der Fall ist, dann weißt du jetzt wo du anfangen kannst.

00:08:08: Nicht damit dich schöner zu finden sondern damit netter zu dir zu sein weniger kritisch mehr neugierig und auch lass ihn vergleich bitte weg Der hängt immer hinterher.

00:08:25: Nimm dich wahr!

00:08:26: Das ist der Anfang von selbstbegeharem.

00:08:30: Es ist kein großer Akt nur eine andere Perspektive, von der du einen neuen Blickwinkel gewinnst.

00:08:39: Und Lena hat angefangen täglich einen Moment vor dem Spiegel zu stehen – nicht um wieder kritisch zu schauen und zu gucken wo gibt's noch was was mir an mir nicht gefällt?

00:08:53: sondern sie hat neugierig hingeschaut, sie hat beobachtet was sie über sich gedacht hat.

00:09:03: Sie hat ihren Self-Talk wahrgenommen ohne es zu bewerten.

00:09:09: Um mit der Zeit hat sich etwas verändert, nämlich dass sie sich sehen konnte und zwar so wie sie ist.

00:09:21: Und sie hat zu mir gesagt ich dachte das Ziel ist es, dass er mich begehrt.

00:09:27: aber das echte Ziel Nikola habe ich jetzt verstanden war, dass ich mich selbst begehre.

00:09:33: alles andere kommt dann von selbst.

00:09:38: Sie hat es verstanden und ich hoffe, dass diese Podcast-Folge für dich im Beitrag war, dass du's auch verstehst.

00:09:46: Und ich habe noch einen letzten Gedanken der mir wichtig ist.

00:09:50: Selbstbegehren ist keine nazistische Übung ja?

00:09:55: Es ist eine tiefe Form von Selbstrespekt das erkennen.

00:10:01: Ich bin jemand Der Aufmerksamkeit verdient Auch meine eigene Gerade meine eigene Wahrnehmung, mein Respekt.

00:10:14: Und Lena schrieb mir nach einigen Monaten Ich gehe jetzt anders mit mir um.

00:10:19: Mein Mann hat gefragt ob ich eine neue Frisur habe oder neue Kleidung Aber nein!

00:10:25: Ich hab nur aufgehört mich zu entschuldigen dafür dass ich da bin.

00:10:34: Du bist nicht das Bild des Andres von dir haben.

00:10:37: du bist die Frau Die sich jederzeit entscheiden kann sich selbst zu sehen.

00:10:44: Und das ist der Anfang von allem!

00:10:48: Wenn du spürst, dass du dein Selbstbild aus den eigenen Augen oder beziehungsweise aus den Augen anderer Menschen beziehst und es gerne aus eigenen Augen betrachten möchtest dann lad ich dich ein Buch dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir.

00:11:07: Fünfzehn Minuten nur du und ich Und dann schauen wir gemeinsam, wo du anfangen kannst dich selbst zu sehen.

00:11:16: Nicht wie andere dich sehen sondern so wie du authentisch bist, wie du wirklich bist.

00:11:24: Den Link dazu findest Du in den Show Notes oder auch unter diesem Video Wie bereits erwähnt Unter Nicole-intimacy.co Schrecksstrichtermin.

00:11:35: Ich freue mich sehr auf Dich In diesem Sinne.

00:11:39: Let love be your energy.