Warum schlechte Kommunikation immer auch schlechte Verführung bedeutet #168

00:00:00: Stell dir vor, dein Partner sitzt dir gegenüber und du sagst kein Wort und schweigst ihn an.

00:00:08: Du ziehst nur die Augenbrauen hoch und ihr abdrehst dich vielleicht sogar weg, säuft es und hofft dass er versteht was los ist.

00:00:20: Kennst du das?

00:00:21: Genau dieses Schweigen ist eine Form der Verführung nur eben halt in seiner schlechtesten Version also in der Anteverführung.

00:00:30: Hallo!

00:00:31: Ich bin Nicole Stuhl im Team und Beziehungscoach für Frauen, die ihre Liebe, Lust und Weiblichkeit zurück in ihr Leben holen möchten.

00:00:40: Ihr im Podcast Lebe Sex & Moor spreche ich ehrlich, sinnlich und unzensiert über das was passiert wenn ihr verloren gebt und wie du sie Schritt für Schritt zu.

00:00:53: Hallo Du Herz es ist so schön dass du da bist!

00:00:57: Letzte Woche habe ich auf meinem Instagram Kanal über Verführung gesprochen.

00:01:02: Also es gab so ein paar Sätze, die deutlich machen warum sich die Frau mehr distanziert und ich habe daraufhin so viele Zuschriften erhalten dass ist etwas unklar geblieben ist.

00:01:14: Und ja das möchte ich heute wieder richtig stellen weil ich weiß wie wichtig es ist.

00:01:21: in meiner sexual-therapeutischen Ausbildung im sexo-corporell gilt ein ganz klarer Grundsatz nämlich der die nicht gelernt haben, gut miteinander zu kommunizieren.

00:01:37: Die beherrschen in der Regel auch die Kunst der Verführung nicht – das bedingt einander!

00:01:44: Und die gute Nachricht ist genau hier lässt sich ansetzen.

00:01:49: also wenn du denkst dass du an deinen Verführungsfähigkeiten noch arbeiten kannst weil da noch Luft nach oben ist es kann trainiert werden und wirkt sich dann automatisch auf deine Kommunikation aus.

00:02:06: Also das ist keine Einbahnstraße, sondern viel mehr ein Kreislauf den du in beide Richtungen drehen kannst – und wir wollen es noch Möglichkeit jetzt so drehen dass du eine richtig gute Verführerin wirst!

00:02:23: Und heute zeige ich dir an einem ganz konkreten Beispiel wie dieser Kreislauf in die falsche Richtung kippen kann und wie du es einfach wieder umdrehst.

00:02:33: Und der erste Punkt, den ich gerne ansprechen möchte ist das Verführung kein Talent ist sondern eine Fähigkeit.

00:02:43: Viele Frauen denken nämlich bei dem Wort Verführungen an roten Lippenstift, an Hollywood, an Frauen die einfach so diesen besonderen Funken haben.

00:02:57: Im Sexocorporeal sehen wir das anders, weil Verführung baut auf konkreten Fähigkeiten auf die wirklich jeder Mensch lernen kann.

00:03:07: Und dazu gehört, die eigenen Bedürfnisse zu kennen, affektive genauso wie die Genitalen und natürlich gehört auch dazu, weil du bist ja in einer Partnerschaft, die andere Person wirklich wahrzunehmen ihre Wünsche und auch ihre Grenzen zu erkennen, vielleicht sogar zu erspüren.

00:03:37: Und es ist wichtig dass du lernst dich begärnswert zu zeigen über dein Blick, über deine Mimik, über deiner Haltung und eine Stimme.

00:03:49: Dazu gehört eine Fähigkeit die fast niemand so auf dem Schirm hat.

00:03:55: Wie gehe ich denn mit einem Nein um?

00:03:58: ohne eingeschnappt zu sein, wenn es um Intimität geht.

00:04:03: Und genau dieser letzte Punkt ist der entscheidende Unterschied zur Manipulation.

00:04:09: Bei echter Verführung bleibt der Ausgang offen.

00:04:14: Dein Ja ist ein Wunsch!

00:04:16: Das ist aber kein Muss und wenn du das für dich verinnerligst dann verändert sich die ganze Energie mit der Du auf deinen Partner deine Partnerin zugehst.

00:04:28: Und der zweite Punkt, wenn die Verführung fehlt, dann übernimmt immer die Antiverführung.

00:04:37: Also ich mach's mal konkret!

00:04:39: Ich erzähl' dir... Ich hab ein Praxisfallbeispiel mitgebracht und ich möchte dir gern von Sabine und Markus erzählen.

00:04:48: Ein paar das zum Beide Mitte.

00:04:51: vierzig sind seit fünfzehn Jahren zusammen und Sabine kam zu mir mit einem Satz den ich im Coaching so häufig höre, nämlich ja eigentlich ist alles okay.

00:05:05: Wir streiten ja noch nicht mal mehr richtig.

00:05:08: was wir machen ist dass wir uns anschweigen und was es passiert?

00:05:16: Sabine wünschte sich mehr näher am Abend aber statt das auszusprechen zog sie sich zurück soweit Markus spät nach der Arbeit zur Tür reinkam.

00:05:29: Dann hat sie demonstrativ die Küche aufgeräumt, ohne Blickkontakt zu haben und ihn anzuschauen.

00:05:37: Und wenn er dann fragte, weil er die Energie wahrgenommen hatte, dann hat es ihm geantwortet – nichts!

00:05:43: Das ist alles in Ordnung mit einem Tonfall der ja im Grunde genau das Gegenteil vermittelt.

00:05:52: Das ist Antiverführung in Reihenform.

00:05:56: Im Sexocoperel zählen wir dazu, das Schweigen.

00:06:00: Die kalte Schulter zeigen oder auch Tränen trotz Vorwürfe Schuldzuweisung.

00:06:09: und das hat sie Biene gemacht.

00:06:12: und damit hat sie indirekt und auch unbewusst Druck ausgelöst statt ganz offen und ehrlich über ihr Bedürfnis nach Nähe mit Markus zu sprechen.

00:06:25: Und Markus hat reagiert.

00:06:28: Und ja, die meisten Männer, die sich in diesem Muster befinden reagieren genauso.

00:06:36: Er hat dann irgendwann nachgegeben aus einem schlechten Gewissen heraus nicht aus Lust und er hat sich zu ihr begeben und hat gefragt was er tun kann und hat versucht es ihr Recht zu machen.

00:06:52: aber das Gespräch fühlte sich erzwungen an nicht eingeladen.

00:06:59: Und das tückische an der Antiverführung ist, sie funktioniert erst mal kurzfristig.

00:07:06: also Markus hat ja reagiert aber er hat reagiert aus einem Druck heraus und nicht aus Verlangenen.

00:07:17: und Sabine hat das gespürt.

00:07:20: Sie bekam zwar Aufmerksamkeit Aber keine echte Nähe!

00:07:24: Das was sie sich ja eigentlich gewünscht hat.

00:07:27: Und über Monate haben sie dieses Spielchen beibehalten, unbewusst und haben dadurch dieses Muster verstärkt.

00:07:38: Sabine zog sich halt immer mehr zurück.

00:07:41: Markus wurde hingegen immer passiver weil er das Gefühl hatte sowieso irgendwie ihr gar nichts recht machen zu können.

00:07:52: Aus dem ungesagten Bedürfnis nach Nähe wurde ein eingespieltes Spiel aus schweigen und bei Fmarkes Seite mit schlechten Gewissen.

00:08:04: Und das nennen wir den Teufelskreis der Antiverführung, weil sie entsteht meistens nicht aus Boßheit sondern sie entstehen, weil wir gelernt haben wenn ich nur genug Druck mache dann kriege ich was ich brauche.

00:08:25: Das Problem ist dass diese Art der Nähe aber leer bleibt.

00:08:31: Und der dritte Punkt ist, okay jetzt sind Sabine und Markus in diesem Teufelskreis gefangen.

00:08:41: Wie finden sie den Weg heraus?

00:08:43: Der führt über die Verführungsbotschaften statt Fustbotschaften also das was Sabine vorher getan hat.

00:08:54: Sabine & ich haben in der gemeinsamen Arbeit das genau geübt.

00:09:02: Wir haben das ausprobiert an der Formulierung ihrer Bedürfnisse gearbeitet.

00:09:10: Und wir haben diese unterschieden in mehrere Stufen.

00:09:18: und die schwächste Form der Verführungsbotschaft ist, so nicht Botschaft nenne ich sie mal.

00:09:27: also Sie sagt nur was falsch läuft ohne eine Richtung zu geben ist die, ich wünsche mir Botschaft und sie zeigt das eigene Bedürfnis ohne den anderen zu beschuldigen.

00:09:47: Also in Sabines Fall wäre es so gewesen dass sie offen zum Markus gegangen wäre und gesagt hätte hör mal ich würde mich freuen wenn du mich mal an den Arm nimmst Und da ist es ohne eine eine Schuldzuweisung.

00:10:05: also Sie würdet dann nicht sagen soweit Du hast mich schon lange nicht mehr ein Arm genommen.

00:10:08: jetzt nehme ich endlich mal in den Arm Und die wirksamste Stufe ist die echte Verführungsbotschaft.

00:10:17: Hier drückt man nicht nur ein Bedürfnis aus, sondern man nimmt gleichzeitig die Fähigkeit und das Potenzial des Kartners wahr und ermutigt ihn.

00:10:31: Also klingt jetzt alles sehr theoretisch – ich will hier zeigen wie Sabines umgesetzt hat!

00:10:39: Sabine hat einen Satz für sich gefunden, um Markus gegenüber ihr Bedürfnis mitzuteilen.

00:10:47: Was hier anfangs ja so schwer fiel.

00:10:50: und statt zu schweigen, hat sie dann am einem Abend Markus ganz klar mitgeteilt was sie möchte.

00:10:59: Es ist ihm gesagt dass er diese gemeinsamen Abende auf der Couch vermisst und das er über eine ganz besondere Art und Weise verfügt sie runterzubringen.

00:11:11: Sie in den Relax-Modus zu bringen nach so einem stressigen Tag und hat ihn gefragt, ob er Lust hätte an dem Abend mit ihr auf der Couch zu kuscheln um sie runterzubringen.

00:11:27: Und das ist die Verführungsbotschaft!

00:11:29: Sie zeigt es Bedürfnis.

00:11:31: Sie würdigt auch die Fähigkeit des Partners und lässt den Ausgang offen.

00:11:37: Es geht nicht darum Sexualität zu initiieren.

00:11:42: Es geht darum, eine Verbindung herzustellen.

00:11:44: Ohne Druck ohne Vorwurf!

00:11:47: Und Markus hat komplett anders reagiert als sonst.

00:11:53: Er hat sich sofort zu ihr gesetzt, ohne das Gefühl etwas wieder gutmachen zu müssen und Sabine hat mir später erzählt ich habe gemerkt wie es sich anders angefühlt hat wenn er aus Lust, Aus Zuneigung zu mir kommt.

00:12:11: standaus Pflichtgefühl.

00:12:14: Und genau hier zeigt sich ein ganz wichtiger Grundsatz aus der Praxis.

00:12:20: Sabine hat nicht zuerst an ihrer Kommunikation gearbeitet und dann an der Verführung, sondern sie hat an ihrer Verführungsfähigkeit gearbeitet – an der konkreten Formulierung, am Blick, an der Offenheit auch für einen Nein!

00:12:39: – und ihre Kommunikations- und hat sich dadurch automatisch

00:12:43: verbessert.".

00:12:45: Also diese beiden Fähigkeiten sind so eng miteinander gekoppelt, dass die Arbeit an der einen halt die andere automatisch mitzieht.

00:12:56: Und was bedeutet das jetzt für dich?

00:12:59: Wenn du merkst, dass du dich öfter zurückziehst, schweigst oder auf Umwegen kommunizierst statt direkt zu sagen, was du brauchst dann bist du wahrscheinlich im Modus der Antiverführung gelangt ohne es zu merken.

00:13:17: Und die Übung ist nicht ab sofort perfekt zu kommunizieren, die Übung ist eine einzige Frustbotschaft diese Woche durch einen Verführungs-Botschaft zu ersetzen also ein Bedürfnis, eine Würdigung des Partners und quasi kannst du das vorstellen wie eine offene Tür auch dafür dass der andere vielleicht nein sagt.

00:13:45: Und wenn du merkst, dass ihr beide euch in Schweigen hüllt das Vorwürfe oder ungesagte Bedürfnisse euer Alltag sind.

00:13:58: Dann lad ich dich ein, bucht dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir.

00:14:02: Fünfzehn Minuten nur du und ich.

00:14:05: Und dann schauen wir gemeinsam wobei euch die Anti-Verführung übernommen hat und was denn dein erster Schritt zurück in eine echte Verführung sein kann.

00:14:18: Den Link zu dem Gespräch findest du in den Shownotes oder auch auf meiner Website unter www.necolmuseintimacy.coach-termin.

00:14:32: Ich freue mich sehr darauf, dich bald kennenzulernen und wünsche dir noch den allerschönsten Morgen, Mittag oder Abend!

00:14:40: Teil die Folge so gerne mit deiner besten Freundin in der Antiverführung unterwegs ist und der da heraus möchte.

00:14:50: In diesem Sinne, let love be your energy!

00:14:54: Deine Nicole.